こんにちは。

トット店長です。

毎日、新型コロナの報道ばかりですね！個人の予防習慣と、個人の体力作りも大切になります！

日頃、運動してますか？バランスの良い食生活してますか？

トット店長は毎日お散歩には行きますが、食事は・・・野菜全般が苦手です＞＜：

食べるものは体になるし明日の体を作っていきます！

自分で出来る範囲で少しずつ（←ココがポイント）改善できるといいですね^-^ノノ

お肉はタンパク質だし、美味しいしから食べるのも楽しいですね♪ぜひタンパク質は多めに取り入れましょう～♪焼肉には、ナムルとかサンチュなど付けるとバランスいいですよ～♪

◆店名：焼肉さんあい　北朝霞店

◆住所：朝霞市西原１‐５‐６　ウイング北朝霞１Ｆ